Program Jomfruland retreat 2024
Torsdag 29.8
Ankomst og registrering
Innkvartering
17:00 Samling
18:00 Kveldsmat/ettermiddagsmat (medbrakt grillmat)
20:00 Kveldsmeditasjon (inn i den edle stillheten) (MGW-PW)
Fredag 30.8
07:30 Meditasjon (stille meditasjon)
09:00 Lett frokost
09:30 Innføring mindful walking (gående meditasjon) (MGW)
10:00 Mindful walking
11:00 Impuls/foredrag (PW)
11:30 Hjerte meditasjon (MGW)
12:30 Middag
13:30 Egentid i stillhet (gå rundt på øya e.lign.)
Tid med åndeligveileder
17:00 Avspenning og meditasjon (VL)
18:00 Kveldsmat
20:00 Kveldssamling med meditasjon (FH)
Avslutning for dagen (respekter edel stillhet)
Lørdag 31.8
07:30 Meditasjon (stille meditasjon)
09:00 Lett frokost
09:30 Mer om mindful walking (MGW)
10:00 Mindful walking (gående meditasjon)
11:00 Impuls/foredrag (PW)
11:30 Meditasjon (MH)
12:30 Middag
13:30 Egentid i stillhet (gå rundt på øya etc.)
Tid med veileder
17:00 Avspenning og meditasjon (EJR)
18:00 Kveldsmat
20:00 Kveldssamling med lys meditasjon og
sanse meditasjon (bryte stillheten) (PW-MGW)
Søndag 1.9
07:30 Meditasjon (stille meditasjon)
09:00 Lett frokost
09:30 Mindful walking (gående meditasjon)
10:00 Meditasjon (RK)
11:00 Impuls/foredrag (PW)
11:30 Meditasjon med enkle øvelser (AMT)
12:30 Middag
13:30 Avspenning med lyd meditasjon (MGW)
14:30 Avslutningsseremoni (ALLE)
15:30 Utsjekk og hjemreise (nestekjærlighet i praksis)
Båt til Jomfruland fra Kragerø
