Om oss & foto galleri
Sjekk ut våre lokaliteter, våre lærere ..
Et sted for å finne balanse og fred for deg
Stille Styrke har som mål å skape fred og et bedre liv for deg gjennom å formidle tidløs visdom fra ulike visdomstradisjoner.
Kraftige verktøy som vil endre ditt liv og fylle det med fred.
Hos Stille Styrke vil du finne et sted tilrettelagt for bønn, meditasjon, visdomsformidling (dharma talk) og klassisk yoga, medisinsk yoga og massasje for god helse.
Tilrettelagte lokaler for fred og velvære.
Hos Stille Styrke finner du instruktører og lærere med høy utdannelse og lengst erfaring. Våre ledere vil ved sin kunnskap legge det tilrette for deg på en måte som vil optimalisere erfaringen din innenfor de ulike kursene vi tilbyr.
Monica Green
Yoga og meditasjonslærer
Yoga, Mediyoga, Yogaterapi, Mindfulness, Avspenning, Meditasjon, Massasje
Telefon: 950 69 950
Monica Green er utdannet yoga og meditasjons lærer, MediYoga instuktør/lærer og terapeut, massasjeterapeut, hudpleier, energiterapeut, instruktør. Praktisert yoga og meditasjon over 25 år, Har 6 års utdannelse i yoga og meditasjon, yoga for gravide, fra yogalærerskolen i Norge og Medisinsk Yoga- fra MediYoga Norge. Meditasjonsutdanning innenfor flere former i forskjellige land. Senest et halvt år i Asia i 2018
Hun har jobbet i 30 år med massasje og ulike behandlingsteknikker, har undervist i trening i ulike former like lenge. Har vært leder i Norsk Yogalærer Forbund og vært med i foreningsarbeid for massasje. Praktiserer selv yoga og meditasjon/mental trening for å oppnå bedre helse, frihet, mer glede-mindre stress. Opplever også styrken ved å ha yoga i hverdagen for å bedre håndtere livets utfordringer. Holdt mange kurs i fysisk trening, dans, svømming, massasje og yoga.
Hun lever drømmen av å gi kunnskap og opplevelser til andre så de kan ha bedre helse og et godt liv. Yoga og meditasjon er en fantastisk helhetlig trening for både kropp og sinn!
Monica er sertifisert i følgende:
massasjeterapeut, axelson gymnastiska institut
hudterapeut, hudpleierlinjen Stovner vid.skole
energiterapeut, de nye energiene, Bente K. Hagene
spedbarnsmassasje instruktør, Axelsons
trener, Norges idrettsforbund
baby og barne svømmeinstruktør, Norges idrettsforbund
spa terapeut, Kerstin Florian
salsa instruktør, kurser i inn og utland.
Anatomy trains innføring, Myers.
Unique Mind, Silva og Silva ESP
Målrettet pust, Sorena.
Medisinsk Yoga og yogaterapi. MediYoga Norge
Monica er innehaver av Fredrikstad Yoga og Helseklinikk.
Pål Wirkola Svendsen
Prest og teolog
Mindfulness, Livskompass, bønn og meditasjon
Telefon: 482 18 313
Pål har en allsidig yrkesbakgrunn og er utdannet teolog fra det teologiske menighetfakultet i Oslo (MF). Han har praktisert sin tro innenfor flere kristne konfesjoner, bla. trosbevegelsen, den katolske kirke og som prest i Den norske kirke.
Han har et økumenisk blikk på religionene og har sanket åndelig visdom gjennom 37 år. Livskompass er et produkt av en 100 dagers studiereise innen bønn og meditasjon høsten 2018 og våren 2019. Alle religioner har noe godt å bidra med for å gjøre menneskelivet bedre.
Han tilbyr også samtaler for dem som har behov for det med sin bakgrunn som prest og sjelesørger.
Sammen med Monica Green holder de kristen lys meditasjon og et tilbud vi kaller "Presten og Solstrålen.
Vigdis Leiulfsrud
Yogalærer
MediYoga og Yogaterapi
Telefon: 413 07 635
Vigdis er utdannet sykepleier og helsesøster. Hun er utdannet til instruktør, yogalærer/yogaterapeut i MediYoga (medisinsk Yoga). Hun har også tatt utdanning til coach i Stress og Utbrenthet. Hun har yrkesbakgrunn fra kirurgisk avdeling, som helsesøster i skolehelsetjenesten for barn og ungdom, som helseformidler på Helsekilden og som helseformidler på Inspiria Science Center. I jobb har fokuset vært på helsefremmende og forebyggende arbeid.
Hun har praktisert MediYoga i flere år, og har ved hjelp av yoga og meditasjon opplevd å få indre ro, bedre bevegelighet, mindre hodepine og færre migreneanfall. Å praktisere yoga og meditasjon har også hjulpet henne til å bli bedre kjent med seg selv, både fysisk og psykisk, og komme mer i balanse.
Hun opplever MediYoga som svært helsefremmende, og som MediYogalærer ønsker hun å bidra til at flere får oppleve dette flotte verktøyet på veien mot bedre helse og mer ro.
Frode Henriksen
Massør og yogalærer
MediYoga lærer, MediYoga terapeut, massasjeterapi og holistisk ANF terapi
Telefon: 459 50 450
Frode er utdannet MediYogalærer og MediYogaterapeut. Han instruerer MediYogakurs på Helsehuset Sarpsborg, MediYogakurs for Sarpsborg kommune og MediYogakurs på Helsehuset Greaaker.
Frode er fra tidligere utdannet akupunktør ved Nejingskolen på Ås og i Spania. Er også utdannet friskvårds- og massasjeterapeut ved Kroppsterapiskolen på Gran Canaria.
Frode vil også gi behandlinger i Massasjeterapi og holistisk ANF terapi
Ritu King
Yogalærer
MediYoga, Indissk Yoga
Telefon: 465 34 947
Ritu er en yogalærer utdannet RYT 200 og medlem av Yoga alliance og Norsk Yogalærerforbund. Hun har utdannelse i flere stilarter og har solid grunnlag i undervisningen med både Hatha, Asthanga og revitaliserende (restoritiv) yin yoga. Ritu har undervist siden 2012 i Bangkok og Thailand. Hun er opprinnelig fra India. Ritu har nylig flyttet til Norge og gleder seg over å få undervise yoga her. Hun underviser allerede flere klasser i Sarpsborg og Fredrikstad. Nå er vi så heldig av å være sammen med henne på Yoga og Helseklinikken.
Hennes lidenskap for yoga gir utrykk i timene hennes. Hun mener at yoga kan gjøres av alle uavhengig av alder, skader, begrensinger og fleksibilitet. Yoga kan gjøres på stol og være enkelt. Dette har hun også erfaring fra.
Hennes motto er; En søker etter å hjelpe andre å blomstre i sitt eget liv ved å nære kroppen, sinnet og sjelen. Mitt håp er at du går fra timen med en følelse av å være revitalisert, balansert og forfrisket.
Emma Jeanette Raagaard
Yogalærer
Yoga 1
Telefon: 905 64 847
Emma er utdannet, akupunktør for jordmødre, sykepleier og jordmor og har jobbet i mange år i yrket sitt.
Hun er grunnutdannet yogalærer ved Yggdrasil Yogaskole 2018-19.
Vilde Berntsen
Yogalærer
Telefon 406 26 213
vilde@stillestyrke.no
Vilde underviser hovedsakelig Warrior(Flyt)Yoga, YinYangyoga og Yinyoga.
Fra Oslo til India har hun bla.a 4 RYTTC på 200t, en RYTTC 100t pluss div kurs i bla.a. GravidYoga, DragonDance og YogicArts.
Hun har undervist på bla.a Eightthreashures Yoga, Soleggen, Myrens verksted og Bedrifts yoga i Oslo.
For henne er yoga en vei inn til kroppen som kan helbrede og regenerere kroppen og sinnet/tankene til velvære og harmoni. Igjennom en helhetlig helse vil det ultimate menneske fritt utfolde seg, som er veien til meditasjon eller Samadhi.
Det er en ære å leve når pusten får fritt omløp å hjertet viser vei.