Meditasjon & mindfulness

Meditasjon for avspenning og indre fred, mental styrke og mindre stress. Dette gir deg bedre helse og et bedre liv med gode valg. Lær deg å roe ned tankene og få bedre pust. Ingen fysisk krevende øvelser. Meditasjonen inkluderer mindfulness, vipassana og metta (hjerte) meditasjon. Passer alle.

Tidspunkt: Onsdager 17:15-18:15

Oppstart: 5. februar

Pris: 1900,-

Kursets varighet: 10 uker

Instruktør: Monica Green