Meditasjon & mindfulness
Meditasjon for avspenning og indre fred, mental styrke og mindre stress. Dette gir deg bedre helse og et bedre liv med gode valg. Lær deg å roe ned tankene og få bedre pust. Ingen fysisk krevende øvelser. Meditasjonen inkluderer mindfulness, vipassana og metta (hjerte) meditasjon. Passer alle.
Tidspunkt: Onsdager 17:15-18:15
Oppstart: 5. februar
Pris: 1900,-
Kursets varighet: 10 uker
Instruktør: Monica Green

Monica Green
Yoga, MediYoga, Yogaterapi, mindfulness, meditasjon, avspenning og massasje
Stille Styrke