Massasje
Massasjeterapi er viktig helsehjelp for mange.
Massasje kan hjelpe på plager som har sin årsak i muskelspenninger, bidra til restitusjon, avspenning og velvære. Massasje reduserer stress og uro. Gi deg selv tid og opplev mer frihet, indre ro og glede.
Behandling
Ved muskelplager eller dysfunksjon, vil terapeuten arbeide mer punkt spesifikt og dypere i vevet. Man kan oppleve ømhet eller sårhet i anspent muskulatur. Årsaken er at det i området der vevet er for tett, oppstår en lokal iskemi, eller oksygenmangel, på grunn av redusert blodsirkulasjon. Samtidig vil det bli en mangel på næringsstoffer til cellene og en opphopning av avfallsstoffer. Når terapeuten bearbeider muskulaturen slik at disse spenningene slipper taket, normaliseres funksjonen i dette området og ømheten avtar. Selv om denne type behandling kan oppleves som mindre behagelig enn avspenningsmassasje, vil terapeuten forholde seg til pasientens individuelle smertegrense. I mange tilfeller kan pasienten oppleve ømhet i den bearbeidede muskulaturen etter behandling, men dette vil avta. Spenningene vil begynne å løse seg opp og ømheten vil forsvinne parallelt med at blodsirkulasjonen får komme til i området som har vært anspent.
Avspenning og velvære
Når ønsket for behandlingen er avspenning og velvære, bruker terapeuten en kombinasjon av overflatiske og dyptvirkende teknikker, men holder seg hele tiden innenfor det som pasienten opplever som behagelig. Lette strøk, som benyttes mye i avspenningsmassasje, stimulerer velvære-senteret i hjernen (anterior cingulate cortex, ACC). Dette senteret regulerer mange autonome funksjoner, som utskillelse av dopamin, hjerteslagfrekvens og blodtrykk. Videre kan slik massasje bidra til å dempe aktiviteten i det sympatiske nervesystemet, med andre ord dempe stress. Man vil ofte føle seg avslappet og revitalisert både fysisk og psykisk etter en slik massasje.
Du er i trygge hender
Jeg hjelper deg til å finne din vei til et bedre liv, hvor du gjenoppretter balansen kroppslig og mentalt, og gjennom det kan finne fred. En liv med mindre smerter, blokkeringer og begrensinger som kan hindre deg i å leve det livet du ønsker. Selv om livet kan være utfordrende kan også gi deg en dypere innsikt. La meg være en medvandrer og hjelpe deg til å leve så godt du kan. Ta kontakt for timebestilling på telefon 950 69 950.
Ønsker du å lese mer om massasje og forskning kan du gå inn på Norges massasjeforbund sine sider www.massasjeforbundet.no
